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広島、佐伯区加圧トレーニング、ダイエットスタジオ
2016-10-11

ペコ・ダイエット-10キロで美脚に りゅうちぇるはダイエット反対

こんにちは。

広島市佐伯区五日市駅前・加圧ダイエット
トレーニングで鍛えて痩せる
Kダイエットスタジオです。

 

ペコちゃんがダイエットに成功、-10キロで
美脚に、ダイエット成功の裏側です。

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出典 https://www.google.co.jp

 

ダイエットの内容はこうです。

 

遅くても19:00以降は何も食べない

炭水化物は食べない
毎日体重をはかって記録する
毎日食べたものをメモする
無理せずできる範囲で運動
毎晩必ず足マッサージ

 

かなりいいですね。

 

これ頑張れたら痩せます。

 

ただ、炭水化物を抜くのは反対です。

 

それは腸の善玉菌の栄養素である、食物繊維が
不足するからです。

 

炭水化物は玄米とか麦とかは食べた方が
いいです。

 

玄米が嫌いなら、白米でも栄養価の高い
米の種類があるので、変えましょう。

 

現在流通している、お米の品種は栄養より
おいしい米が主流です。

 

おいしさも大事ですが、栄養価のない物を
食べる事は身体の負担になります。

 

後の項目は素晴らしいです。

 

りゅうちぇるはペコちゃんの彼氏ですが
ダイエットには反対だったようです。

 

でも、ダイエットに成功したペコちゃんは幸せ
そうでした。

 

女の子はみんな綺麗でいたいのが本音です。

 

ダイエットが大嫌いなペコちゃんもダイエットに
成功しました。

 

来年2人は結婚するそうなので、可愛いウエディング
ドレスを着れるようにダイエットしたのかも。

 

あなたも綺麗になりたいなら努力するしかありません。

 

あなたに合ったダイエット法は必ずあります。

 

1日1食、おき換えるダイエットでも成果あります。

 

毎日体重を朝晩測りグラフにするだけでも
ダイエットできますが、最低3か月は続ける
必要があります。

 

あなたが行動することでしかダイエットは
成功しません。

 

まずは、行動しましょう。

 

広島市佐伯区五日市駅前・加圧ダイエット
Kダイエットスタジオ

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