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広島、佐伯区加圧トレーニング、ダイエットスタジオ
2016-09-08

痛風は本当に贅沢な食事が原因?

こんにちは。

 

広島市佐伯区五日市駅前・加圧ダイエット
Kダイエットスタジオです。

 

今日は、私の友人にも多い痛風についてです。

 

痛風はプリン体を食事から摂取することで
血液中の尿酸が増えて、末端の足などに
激痛が起こる事です。

 

私の友人にも何人か痛風の人がいますが、
メタボでない人もいるので、不思議に思っ
ていました。

 

その原因は、食べ物で尿酸が増えるのは
1割くらいで、実際は尿酸が体外に排出されない
事で蓄積されて痛みが出るのが原因だ
そうです。

 

つまり痛風の原因は尿や便から尿酸の排出が
上手くいかない事が本当の原因です。

 

私も昔、尿酸値が高く尿酸値を下げる薬を飲む
様に医者に勧められましたが断りました。

 

薬を飲むぐらいなら痛風になり痛みを教訓に
痩せる事を選択したからですが、痛風には
なりませんでした。

 

では、なぜ尿酸の排泄がうまくいかないのかは
身体の糖化が原因で、腎臓の毛細血管や腎臓の
デリケートな部分がダメージを受けて正常に
機能していないことが原因と言われています。

 

痛風の人は腎機能の低下を疑う必要があり、
メタボと密接な関係があり合併症を引き起こす
事もあるので十分に注意しましょう。

 

痛風は圧倒的に男性が多いのですが、その原因は
ホルモンと筋肉です。

 

女性ホルモンは尿酸の排泄を促す作用が
知られています。

 

逆に筋肉を動かすと酸素が必要なので、必然的に
活性酸素が発生します。

 

実は尿酸は活性酸素を消す働きがあるので
筋肉量の多い男性がトレーニングなどすると
尿酸値は跳ね上がります。

 

しっかりと水分を取って「正しい食事」をこころがげ
ましょう。

 

少しぐらい尿酸値が高くても大丈夫です。

 

薬を飲むと腎臓に負担がかかるので、食事で
改善しましょう。

 

今日のカープは7-4で中日に勝利

残念ですが巨人も勝ってM1です。

 

明日は巨人には勝ってもらわないと。

 

kダイエットスタジオ
(広島の加圧トレーニング・ダイエットスタジオ)
広島市佐伯区五日市駅前・加圧ダイエット

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