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広島、佐伯区加圧トレーニング、ダイエットスタジオ
2016-07-18

毛細血管の再生で若返りましょう

こんにちは。

wakasa032301

 

毛細血管は肌の若返りに需要な役割を
はたしています。

 

毛細血管がなぜ重要なのか、お話します。

 

人間の血管は99%が毛細血管なのです、
太い血管は1%にすぎません。

 

歳を重ねると肌が衰えてきますが、その原因は
毛細血管の減少によるものです。

 

血管は、身体全体に酸素と栄養を運んでいます。
それが加齢により滞ると、酸素と栄養不足で
肌がうるおいをなくしてしまいます。

 

どんなに良い化粧水や美容液をつけても、血管から
の栄養にはかないません。

 

アンチエイジングして若返りたいと本気で思うなら
毛細血管の再生をしていきましょう。

 

1、毛細血管の衰えの原因

血管の衰えは加齢によるところが多いのですが、
運動不足による血流の滞りが毛細血管を衰え
させる原因です。

 

毛細血管の血流が滞ると、細胞壁がはがれ血液が
漏れてしまい、それ以降の血管に血液が運ばれない
現象が起こり血管が消えていきます。

 

血液が来ない細胞は衰えていきます。

 

2、毛細血管を再生させる方法

安心してください。毛細血管の再生は早く、
簡単に出来ます。

 

お風呂に入る事でも血流が早くなるので、効果が
あります。

40度~41度のお風呂に10分間ゆったりとつかりましょう。

近年はシャワーだけの人が多いのですが、お風呂は大切です。

 

ふくらはぎの運動は有効で、スキップやかかとの上げ下げ
でも効果があります、1日3回気がついたらどこでも出来る
のでやりましょう。

 

シナモンは血流を上げる食べ物で、漢方で使われて
いますので、適量の摂取も有効です。

 

3、まとめ

毛細血管は全身に張り巡らされた、血液の道です。

血管は人間の生存に欠かせない機関です。
若く、美しく、元気に暮らしていくには大事にしていか
ないといけません。

知れば知るほど、血管は大事だと思っています。

 

皆さんも、アンチエイジング頑張ってください。

 

kダイエットスタジオ
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