水素のダイエット効果　身体の中から美しく

こんにちは。

今日は水素のダイエット効果のお話です。

水素って身体にいいんだと実感してもらえる
ことと思います。

水素水を飲んで水素を取り入れるとエネルギー代謝が
活発になり、同じ運動量でも酸素の消費が上がります。

 

原因は肝臓から出されるエネルギー代謝を上げるホルモンの
分泌が盛んになり脂肪代謝遺伝子の調整スイッチが入り
脂肪の燃焼を促進することもわかりました。

 

水素を体内に取り入れることで、代謝系の遺伝子スイッチが
入るのですが1日程度は持続します。

 

水素水のお風呂に入ると通常のお風呂よりも体温が上昇し
血流が早くなることで汗が出やすくなります。

 

運動選手が水素水を飲むと糖代謝ではなく脂肪代謝が
盛んになるので疲れにくい身体になります。

 

これらの結果は水素がダイエットに効果があることを
示しています。

 

水素には抗酸化作用の他に体質改善効果があります。

水素が細胞に合図を送り健康になる様に促してくれ
脂肪が燃焼しやすい身体になります。

 

高血圧、高脂血症、動脈硬化は水素水によって改善する
事が出来ます。

 

メタボ予備軍の悪玉コレステロールの数値の改善が
みられます。

 

ここで大事なのは、本当に水素がたくさん含まれた水を
飲まないと意味がないことです。

 

水素水として販売されている水で、エビデンス（証拠）が
あるものをお勧めします。

 

殆どがない物で粗悪品が多いです。

 

水素水は高いのでしっかりとした物を選ぶ事が大切です。

 

1パック500ミリリットル500円位します。

 

1日1リットルは飲んだ方が効果があるので、1人で1000円かかります。

 

スーパーにある水素水は、アルカリイオン水であることが殆どですので
効果がないと諦めないでください。

 

本当の水素水は効果があります。

 

健康にお役立てください。

 

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