ながらトレーニング

上の写真は、いつもはバランスボールで遊んでいる当スタジオ最年少会員のＫ君（10歳）が、
外を眺めながらカーフレイズ（ふくらはぎの運動）をしているところです。

日頃なかなか運動できない方も、毎日習慣になっている行動と運動を結びつけること
（上記のふくらはぎ運動と歯磨き等）で、運動を習慣化しやすいのではないかと思います。

是非お試し下さい！

 

kダイエットスタジオ
(広島の加圧トレーニング・ダイエットスタジオ）
広島市佐伯区五日市駅前・加圧ダイエット

〒731-5125
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