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広島、佐伯区加圧トレーニング、ダイエットスタジオ
2016-04-11

にのうでをシャープに

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にのうでの引き締めには、写真のトレーニングが効きます!
肘を曲げ伸ばししてダンベルを上下させるのですが、動画をFacebookページにアップしておりますので、詳しい動きは是非そちらをご覧ください。

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