toggle
佐伯区五日市駅前のパーソナルトレーニングジム!1日3食おいしく食べながら平均3ヶ月で-6kgマンツーマン完全個別指導が好評!
2016-04-11

にのうでをシャープに

CameraZOOM-20160402102228902

にのうでの引き締めには、写真のトレーニングが効きます!
肘を曲げ伸ばししてダンベルを上下させるのですが、動画をFacebookページにアップしておりますので、詳しい動きは是非そちらをご覧ください。

当ホームページのトップページにリンクあります!