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広島、佐伯区加圧トレーニング、ダイエットスタジオ
Kダイエットスタジオ
完全個別指導のダイエット指導なら、広島市の【Kダイエットスタジオ】

Kダイエットスタジオでトレーニングを始められる際に、まず意識していただきたいのは明確な

ゴールです。
そのゴールのイメージをありありとリアルに鮮明に思い浮かべて、常に思い起こしていきましょう。
今、潜在的な意識(無意識)は、あなたが変えたいと思っている「現状」が「心地良い」ゾーン

にハマってしまっています。
理想とするゴールを常に頭に思い描いていき、「心地良いゾーン」を理想的な自分のものへと置き換えていくことで、自然と理想的な自分であろうと行動が変わっていったり、行動を起こしていったりします。その行動は「心地良いゾーン」で居続けようとする努力なので苦労とは感じず、すんなり健康や美への行動が習慣となり、理想の自分で居続けられ幸せを感じられるでしょう。
食事制限や運動を無理に頑張ってしまうと長続きせず、リバウンドなどしてまた元のように戻ってしまいます。無意識がそうさせるのですから仕方ありません。

これからずっと続いていく健康と美の自己管理の中では、ご自分に甘くしてあげる事も必要です。
トレーニングに関しても無理に頑張る必要はなく、しっかり効果が出ているイメージを強く持ちながら楽しくトレーニングし、そこから元気で美しく幸せなイメージを意識していく事が大切です。

ゆっくりじっくりご自分の固まってしまったセルフイメージ(潜在的な意識)を変えていきながら、リラックスした中で行う心身のトレーニングで体を美しく健康にし、幸せで充実した日々を送りましょう。


【Kダイエットスタジオ】のトレーニング内容についてのご案内と、インストラクターのご紹介です。初めての方はまずはこちらをご覧ください。


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